睡觉的甩头问题！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 02:50:47
这个问题一直困扰了我很久了，就是睡觉，然后刚要进入梦乡的时候，脑袋会猛然一甩，然后整个人清醒过来，接着很快又可以进入迷糊状态，但是快要睡着，又甩头，如此重复好多次，才能渐斩睡过去。

还有突然被人叫醒，也会有甩头；而且听说我睡着了，偶尔也会甩。

我自己想了想，觉得有可能是因为肌肉放松了，要进入睡眠状态，但是脑袋还没有放松，没有跟进肌肉的进度，所以当全身肌肉要睡着的时候，脑袋就会突然条件反射，就猛地甩头，让肌肉清醒过来。

会不会是这样呢？要怎么解决，需要不需要吃药什么的？
这种情况不是一天两天了，一年两年都有了，哎。

其实我也有这样的经历，没有什么大不了的！
只是因为你比较累，可是睡得不好。。。
或者旁边有什么影响你睡眠的，！都可能导致这种情况出现。。
还有一个情况是被某人某物吓到了，使你神经一直紧绷着，有很强的戒备心。通常都是这几种情况才导致甩头的。。
不要担心，保证自己的睡眠质量就好了。。。还有就是尽量不要让自己被吓到！ 真的没有什么，我小的时候就有了，现在都习惯了！别那么担心...