晚上睡觉总是有人用手抓着双肩,

人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”。
　　解决方法：
　　一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。
　　心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。
　　二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程：
　　1.身体所有部件都动不了，
　　2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
　　3.不能说话
　　4.但能听到声音
　　5.一切事情都不是绝对不能动的.
　　在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
　　6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就
　　成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
　　7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！
　　8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。
　　9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。

除了楼上说的心脏，感觉你有可能是颈椎可能有点问题。还有一种可能是你睡觉的姿势不太对劲。你白天不会一点感觉都没有吧？建议你到医院看一看。另外晚上睡觉前洗耳恭听个热水澡也会缓解一下。

俗称“鬼压床”，其实就是心脏不太好！可以去检查一下心脏~

放开你的心情，把你工作中的不开心放下，把很多的不愉快放下，你的心装不下那么多事的。多给自己解压吧，你会好起来的。多舒活你的肝经吧。少怄气少小气。你的肝经不畅呀！

俗话说的“鬼压床”，此刻你仍在梦境，意识苏醒了但是身体处于睡瘫状态，也就是说你身体还在睡觉，所以无