矮个子男生求助

晕，楼主你问这种问题是不是想让我死，我才173呢，你还自卑我是不是要跳楼啦，那比你矮的怎么办，你自己都说了全校的高个子都到你们班了，你隔壁和他们比啊！你和隔壁班矮的比试试，那你肯定又很自信吧！

学习打篮球 绝对可以长得很快

哇！177！算蛮高的了......
每个人都有自己的优缺点嘛，应该还有的高的.....LZ不用自卑啦~
影响也是没有滴~

有没有办法使身体长高一些呢?有，那就是体育锻炼。一个人身体高矮取决于先天遗传和后天环境影响两大因素。现代医学研究证明，人体身高的75％左右取决于父母的遗传因素，但其生长的潜力，很大程度还要受后天因素的影响，至少25％取决于后天因素，这主要是营养、体育锻炼、生活习惯、地理环境以及疾病等因素。有资料表明，同样性别和年龄的少年经常参加体育锻炼比不锻炼的身体平均要高4～8厘米。但需注意的是，并不是任何项目的运动都有助于长高。为了通过锻炼使自己长得高大些，应掌握适宜的运动方式，运动强度和运动量。运动方式上首先强调的是多做些速度、悬吊、跳跃、伸展和灵敏性的项目。例如：
(一)慢跑
慢跑5～7分钟，做柔韧性和放松练习——劈腿、下腰、摆动、抖动20分钟。
(二)单杠悬垂
尽量使身体放松，上肢尽量伸直，悬垂10～20秒;身体休息2～3分种，再重复一次，然后做一次负荷悬垂，负荷重5千克。经一周锻炼后，可把每次悬垂时间延长到30～40秒。
(三)全力起跳练习
双脚跳跃2次，每次10下，左脚单脚跳跃和右脚单脚跳跃，次数同上，同一组跳跃动作之间的间隔5～8秒，不同组动作之间的间隔4～5秒，开始阶段每天做2组，经一周练习后可增加到每天3～4组。
(四)跳绳练习
跳绳时可配合蹬地屈膝和蹬地直膝做尽量向上跳动作，开始时间可持续3～5分钟，逐渐增加到10分钟，中间可间歇1～2分钟。另外，游泳对助长也是一很有效的运动;游泳时要在水里做各种拉紧动作，例如蛙泳时使劲伸直双臂和双腿，隔一天游一次。为了加快长个的速度，重要的是练习不要千篇一律，可配合打篮球、排球、做广播体操、骑行车、放松跑等，少做负重练习。锻炼贵在持之以恒，才能收到较好的效果。
在运动量的掌握上，可以根据锻炼后的感觉、表现和反应正常与否来确定。运动适量