如何练好打全场时快功带超快球又不会丢!!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/19 18:27:07
如何练好打全场时快功带超快球又不会丢,我矮矮的带球基本还可以,就是不会带超快球,老是丢~都进攻不上
还有如何能在内线得分,我矮矮的 ,他们一群高大的人至少塞了2 3个看蓝底

这是基本功不扎实,还是要从运球开始。
看过(灌篮高手)吗?
就像樱木花道样每天的运球训练必不可少

自己在家用水瓶摆出梅花阵,带球练习

带超快球的方法:运球时将球向前拍,球弹起来时与你跑到位的距离刚好,这个需要多多练习,当你跑动的速度与拍向前方的球弹起来时正好在你的腰部时正好方便你再次将球拍下去。多摸球这是常理,再有就是刚开始练球时最好每次都先练原地运球半小时,再开始练走动运球和跑动运球。最后再开始练跑动投球和定点投球。
内线得分对于矮个来说也不一定是难事。第一要练速度,运球速度和投球速度都很重要,第二要练假动作,这个需要多看NBA比赛、看别人的假动作,然后再去揣摩自己该如何去做。第三要练勾手,侧勾是不容易被盖的,当然起跳时要注意用另一个做掩护。第四:如果你平常是右手运球的话,可以练习左手运球。当练到一定程度时可以通过左手运球从左方突破,大部分人看到运球人是右手运球时,都会比较注重防右方突破。当看到你左手运球时,不会注意你突然用左手从左方突破上篮。

多练,没有什么捷径,练习时不要看球,把注意力放在观察周围情况上,让拍球变成一种感觉就行了···

这得看你的基本功了。

多看看亚平同志打球