对营养的认识

合理搭配自己的饮食。作息时间有规律

人体必需的营养素有七大类.碳水化合物,蛋白质,水,脂肪,维生素,矿物质,膳食纤维.
营养和健康的关系密切,很多慢性病都可以借改善营养和饮食习惯来预防喔.

营养即健康

营养很有用