平时感觉燥热,不爱说话,爱喝凉水,脾气不好怎么办

没人对你绝对重视过。
你身边。被人重视的的人。都是那些很优秀的人。
你非常害怕。在别人眼里。自己不够优秀。
不优秀。就不会被人绝对重视。不会被人爱。会被抛弃。所以你害怕。沮丧。悲观。绝望
你心理上。习惯了高速奔跑，让你猛然停下的话，就会觉得很吃力。惯性的力量很大。会摔死你。可是当你真正停下来，就能发现这才是真正的放松。
不妨有意识削弱自己与别人交流时的功利心，多和人交流。。试着让自己多接触自己不熟悉的人和事物，做一些能帮到人的事，多享受温情
人也就是从猴子进化过来的动物。
本来和狗差不多。
要发泄。过山车。绷极。唱歌。大吼大叫。
需要温暖。多跟狗一起玩。多跟小朋友一起玩。重新学习成长。重新树立健全人格

合理饮食 尽量不要是辛辣食物 适当的吃些清谈食物 或听点轻音乐 让自己放松