真果粒、纯牛奶、酸奶哪种更适合高三学生

纯牛奶和酸奶都很有营养，相比较而言酸奶容易吸收些，而且含有大量益生菌，真果粒只能算是乳饮料而已

酸奶

称的上有保健作用的只有酸奶。

首先排除的就是真果粒，它是一种乳饮品，实际上就是含有牛奶的饮料，营养价值并不高！而酸奶是狠不错的，但是它的主要功能是有利于肠胃的吸收与营养。故纯牛奶更好了！