女孩子来例假腰酸，发冷，肚子疼怎么办？

你的情况考虑为痛经
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经
原发性痛经：病因目前尚未完全明了。初潮不久后后即出现痛经，有时与精神因素密切相关。也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩，导致子宫缺血而引起痛经。多见于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲，使经血流出不畅，造成经血潴留，从而刺激子宫收缩引起痛经。有的在月经期，内膜呈片状脱落，排出前子宫强烈收缩引起疼痛，排出后症状减轻，称膜性痛经。原发性痛经多能在生育后缓解。
继发性痛经：多见于生育后及中年妇女，因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症引起。内膜异位症系子宫内膜组织生长于子宫腔以外，如子宫肌层、卵巢或盆腔内其它部位，同样有周期性改变及出血，月经期间因血不能外流而引起疼痛，并因与周围邻近组织器官粘连，而使痛经逐渐加重，内诊可发现子宫增大较硬，活动较差，或在子宫直肠陷窝内扪及硬的不规则结节或包块，触痛明显。
建议到医院做个详细检查，明确病因后对症治疗。

我也是这样啊，我有好几次都痛的差点晕过去 全身出冷汗
我建议你拿个凳子 坐在浴室 把热水开大点 当然要通风，不过不要通太多。
洗澡。洗暖了 立刻穿衣服睡觉 睡醒你绝对不痛 你还可以叫你妈妈先给你准备个热水袋放在床上你痛就热一热，睡觉或者痛的时候千万不要乱动 最好保持一个你最舒服的姿势 不要乱动 没来月经还有不能吃太多的冷饮 生辣的食物

希望可以帮到你 我也和你一样 但是我每次都忍过去鸟。。
祝你健康！

你的症状和我相似，这个多数是因为体质虚寒，需要长期调养的，我的建议是每次例假的时候，第一天吃些发暖的东西，比如胡椒红糖水之类的，还有你去中医院找个老中医，把脉检查一下，是不是这个问题，，

注意保暖，不要剧烈运动，我说跑步什么的哈。喝喝红糖水不错`

医院啊 ！别拖延了 总不能在家忍着吧