熬夜，便秘，脸上长了好多痘痘，怎么办

早上起床，刷牙洗脸喝一盐水，盐水千万不要太咸，可以有助一天的排毒，还可以减肥，中午吃饭前半小时喝一杯玫瑰花茶，美容养颜，抑制皮肤衰老，而且抗痘，晚上睡觉前一杯柠檬水，睡觉也是最好的办法
我脸上以前就全是痘痘，长了六年了，用了很多药，都不管用，郁闷啊，今年年初一个朋友告诉我的这样做，我坚持了9个多月了，现在脸上痘痘真的少了很多呢，希望能帮到你

你说的那些症状都是便秘惹的祸！

如何治疗便秘，可能会有N种办法，在此我介绍一些不吃药但能有效防治便秘的方法，供你参考：

一、首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料，比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品。

二、一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。

三、每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便，这样会使排便很彻底。

四、每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）。

五、如果方便，自己养一盆芦荟，把芦荟去掉外皮直接生吃白色的肉可能会有奇效（花皮芦荟有毒不能吃）。

六、对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。

如果按上面的要求坚持做2周以上，一般便秘的问题就可以彻底解决。

祛痘
1、保持情绪稳定，避免过激心理。
2、少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。
3、注意皮肌肤清洁，若前额有刘海建议把头发夹起避免阻挡毛孔代谢。
4、护肤产品以清爽、补水为主。
5、内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。
6.可用专业的祛痘产品祛除

多喝温开水，不能喝果汁什么的。
应急的话，可以考虑一下排毒养颜胶囊。
但不要拿他当饭吃……等有所缓解了马上停，多吃点芹菜西红柿也有排毒作用。
虽说韭菜排毒能力也很好，但是你熬夜的话，脾胃很虚弱，还是不要吃韭菜比较好。

哈哈 是的熬夜的话就是这样的啦 特别是女孩子我们平时都是保护的很好的 皮肤什么的还有新陈代谢什么的哪经得起这样的折腾