我妈在家绣十字绣长时间不动一起身肩膀痛医生给拿了点药，吃了也不管用，后来发展到胳膊也痛，应该怎么办

劳逸结合 换一种活动方式 绣一会就去干点其他跟绣花用反力的动作 我也经常绣花 这种方法还是挺管用的

适当的运动运动，一直绣的话，很累，也容易出现你说的那个情况
绣一段时间，可以出去逛逛或者做点别的事情，这样有利于舒展一下刚才的那些情况

刚开始是这样的绣习惯了就好了的就没不会痛了