我这算是肌肉拉伤么？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 02:03:11

我20了，以前没拉过韧带。前天我练跆拳道，教练把我的腿使劲往下压，然后猛的一阵且疼。从昨天开始，我的俩大腿内侧外侧疼死了，走路时腿只能向前踢着走，跑步时腿差点不能抬起来。

你这种情况应该不是。首先，教练在给你拉韧带的时候，他是有把握的。如果还犯这样的错误，就可以不要当这个教练了。再次，是你韧带没有拉过。突然拉一下，疼痛是难免的，要提醒你，下次再拉的时候要充分活动好身体！都身体的柔韧性最好的时候再拉，就没事了。