跟骨骨裂，着急死了。。。大家来帮忙啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 17:21:29
我今年23岁。一个月前在打球中冲抢篮板下落的时候，左脚内翻直接落地，造成跟骨骨裂。（跟骨上方紧挨着距骨的那个突起裂了）。三十天拆的石膏，但是骨头没有完全长好，主要是因为肌肉萎缩和怕关节僵硬。医生说叫我回家适当的勾伸脚腕，然后就是用中药水熏洗。

我现在所困惑的是，1，为什么我两侧脚踝（突出的骨头）还有疼痛感？2，勾伸脚腕的时候内侧脚踝下方很疼，是因为骨头的事情还是别的，勾伸的时候要到一个什么程度？3，我还应该再做些什么？4，到底要多久，到一个什么样的程度我才能下地行走？（因为我现在连站立都无法进行）

我是体育生，又马上要考研了，事情很多，希望大家能给我支招，能让我尽快的站起来。高分送上，谢谢大家了。。

你好，需要休息的时间在三个月以上。你的活动受限主要与韧带拉伤和周围组织损伤有关。
你最好不要做任何下地走路一类的运动已避免再次受伤。另要按医嘱进行调养。平时可多食用排骨汤，鱼类食品。睡觉时可将伤枝略微垫高已增加经脉回流的情况。

伤筋动骨100天
你看刘翔不过脚扭了还休息了一年多的
你这问题先不要急,
注意休息
一般不要下地走路
脚疼也没办法的,忍着
医生肯定给你开了活血化淤的药的,还有消炎药,记得每天吃
还有可以开点外用喷雾剂在受伤部位喷喷
一天不超过15ML

骨痂愈合的不好，不要大活动。肌肉萎缩和关节僵硬是正常，骨折愈合好，加强功能锻炼好了，肌肉萎缩自然恢复，关节僵硬也就恢复了， 不用中药水熏洗，没啥效果，还是吃些舒筋活血接骨的中药。