这样会不会运动过度啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 00:31:15
每天早上起来1000呼啦圈 2000跳绳.中午回家1000呼啦圈2000跳绳60下俯卧撑，下午放学打1.5小时篮球或1小时的训练，晚上回家还做50下仰卧起坐。这样运动是不是过度了啊？请教下！
我高中生19岁啊

能坚持下去的情况下 正常 不多不少

你今年几岁?如果是还在发育期间那麼就太大了...而如果你是一个运动员,那麼差不多

你觉得累就是过度

你觉得不累就是不过度

也～～

呼啦圈对脊椎不好,最好别练,如果未成年别练这么猛,对身高不好.

一半就不少了