增肥计划表

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/24 09:12:03

本人是位男生21岁才46公斤身高166 就是长不胖不知道怎么回事还有跟那个蛔虫有关系吗或者是生活规律不好请哪位大哥帮我制定一份计划！感激不尽！

瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.

应该吃一下蛔虫药，看看是不是有蛔虫。
想长胖很容易，买一大堆零食，没事就吃一点，主要是甜食。

多吃热量高的食品不要抽烟。

吃了睡睡了吃不要有压力尽量少运动能坐的不要站能躺的不要坐吃甜食每次都让自己吃到饱