一个抽烟长达15年烟龄的人 可不可以一天内就不抽烟把烟戒了。

没烟了就不抽了！！！有本书叫，这本能让你戒烟，你看一下，说的很好！！！迅雷上有下！！我以前一天一包烟，后来调到办公室了，说是抽次烟罚五十，后来跑到外面偷吸，但不能老跑呀，量就下来了，曾经戒过一段时间，后来有应丑，又吸了，不过，控制到一周一包，环境也比较重要！！！

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告诉你个秘密喔，
要是你想抽烟的时候呢，
就想想美女，。
就想长锝想莪这样的 ..
或者的话.
你还可以去尝尝卧薪尝胆、
嘻.保证你不抽烟.
老了还不会抽筋哩 !!!
谢谢支持 .

把烟泡茶杯然后喝了