怎样学习时集中注意力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 09:58:48
我不学习时还好，一学习就事儿多。又是冷了又是热了，还老走神去想一些有趣的事，或者担心一些事情比如“**要约我出去我不想去该怎麽拒绝啊”、“屋里的纯净水喝完了该换水了”之类，其实很多事情最后根本没发生，完全是我的臆测，但我学习时就是控制不了想这些事，我该怎么办？我不会有什么强迫症之类的吧？
我有尝试过自己惩罚自己，不过都不奏效，我是不是无药可救了？有什么办法让我管住自己？

学习之前先给自己定个目标，多长时间内完成多少学习任务，如果完成了，给自己一点奖励，如果完不成，就要自我惩罚，比如一天不准吃饭、一周不准上网、包揽一个月的家务什么的……

暗示自己关注题目不要想别的
一旦认真起来就不会走神了

每个人都会感受到这些并不是你一个人，好多人觉得自己有强迫症和抑郁症啊其实都很健康.主要来源于压力，比如生活的，，学习的.过度紧张会造成这样子,其实没什么静下心来好好想想不是有句俗话么；心静自然凉..你的问题正是如此.别给自己太多压力...好好学习天天向上.呵呵..把心思先放在学习上以后什么都有了.要把眼光放长远些.对待学习要有足够的耐心和恒心.

不会，应多做些有难度的题，一认真就会不想哪些乱七八糟的东西了