我怎样改变自己

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 18:22:03
我不爱说话，也不喜欢见到熟人，想起就会微笑一下，我对别人也是避而远之，当然我这样别人也会是这样了。讨厌吵，只想一个人，消极，不爱笑，不开心，活了和死了一样，天天很痛苦，去学校心里咨询了，说要我追溯到童年时代，家庭因素一系列，说了一顿问题还是没解决，我还觉得更严重了，压力大，焦虑觉得自己就要完了。大部分时间都是这样。已经和周围的人隔离。有时使劲鼓励自己要积极，微笑，保持不住，习惯状态。我学习，找各种事做，思维成一种混乱状态。不自重，不是那种不自重，就是什么都无所谓了，我不想着样，我想改变，想变，我不想说我以前，只想说我改怎么改变？我得人生属于我自己，不想别人的因素影响我，怎样摆脱过去，我参加社团，可没有改变还是一样，遇到我出问题，就跑远了，不想回寝室，我寝室电脑台式的，我现在在外面上网，我不想见到他们，我每天想学习，学了，一篇阅读都看不完整，就坐在那，学不进去也坐着，脑袋空白一片，，，帮我

因为人的性格与自己的过去密切相关，所以心理咨询里的人才想问你的童年，找到你如此的根本原因，从根源上改变才是最有效的，家庭因素等也类似
其实你应该多少知道点自己为什么会这样吧，如果是这样，你应该就有办法自己来解决问题，至少把问题化小
不管是发生了什么事，还是因为学习或生活或其他变得迷茫，或者是迷失自己
我觉得你或许放下所有的事，做一些你比较愿意做的放松自己的事
但最多只能是一个星期左右
到时，一定要让自己对别人说说自己的感觉，最起码和一个人聊天，沟通对自己对他人对事等都有巨大的作用，最好找一个很能关心你的朋友，让他来慢慢帮你静下不安宁的心
无条件做一些好事，让一些本质美丽的东西慢慢来触动你
对你知之甚少，所以未能更好地为你解答，不过，我觉得你周围的人更加能够去帮你，不要轻易排斥他们，他们会为你好的

你可能以前遇到过很伤心的事吧？你怎么自我封闭的心里这么严重啊？你应该慢慢的融入社会你越是这样逃避，你的性格会更糟糕。你多和朋友在一起和同学们在一起聊天学习共同讨论话题不要远离他们你要是这样你永远改变不了自己你现在应该没有谈心的知心朋友吧？心理学爱好者回答

认识一个单纯，疯疯傻傻的人，要那种非常要好的朋友，时间会让你的性格逐渐和他相似~~！

还是要从自己的心态开始调整 不爱见熟人 不爱打招呼 避而远之 这都是一些没有自信的表现 你缺乏自信..你需要从某一方面找回自己的自信 当然 这个某一方面 只有你自己知道 想想比你还不如的人 还要继续生活下去 难道你就不如 那些人么?