任务管理器中的进程 正常吗？

你的进程基本都是正常的，没有哪个明显的占用很多CPU使用率。
必要的进程（我的电脑就开启了这么几个）：
System Idle Process （进程分配）
System （系统进程）
SMSS.EXE （会话管理）
CSRSS.EXE （图形系统控制）
WINLOGON.EXE （登录服务，我试过关了直接蓝屏）
SERVICES.EXE （包含重要系统服务）
LSASS.EXE （安全授权）
SVCHOST.EXE（本地服务)
SVCHOST.EXE（网络服务）
SVCHOST.EXE（RPC服务）(SVHOST.EXE启动多少个与你开的系统服务有关）
EXPLORER.EXE（桌面、开始、任务栏等）
CTFMON.EXE （输入法等）
最后两个也能终止的，不过就很不方便了运行大程序时候可以把它们暂时关了节省内存，完事再开。
系统服务：Event Log，Plug and Play，Remote Procedure Call (RPC)三个时必须开得，要不容易崩溃或出问题；另外建议你开以下几个（我的电脑为例）：

C:\Documents and Settings\Administrator>net start
已经启动以下 Windows 服务:
COM+ Event System
DCOM Server Process Launcher
Event Log
Network Connections
Plug and Play
Remote Procedure Call (RPC)
Security Accounts Manager
System Event Notification
Windows Audio
Windows Mana