中国传统武术有哪些练功夫的方法，古代那些名将是怎样练功的

古代练武，百来斤的武器都是在平时练习用的，到战场上武器都用轻的，也就几公斤或者十几公斤，用重武器那不还累趴那。
重长武器运转好主要看腰力，用力的技巧，不然就算你力气大，也舞不了几下。
这就比较专业了，得好好练，还得有人教！

如果你是为了刷自己的大刀的话只要练臂力就可以了，用来干架的话大可不必了，没这么用的，古代的名将用的兵器大都被文人夸大或篡改了，真正的历史和小说是不一样的，你想冷兵器世代一场大战下来2 3个小时是要花的吧，你拿个180斤的大刀从头砍到尾你觉得有可能吗？就算你受得了，大刀加人，貌似关羽、吕布之流体重140以上绝对有吧！带盔甲加起来300来斤你受得了，马也受不了啊大哥，要爱护动物啊呵呵 ，例如关羽的青龙偃月刀经权威证实那是仪仗，就是用来举在后面耍威风的，根本不能用来砍人，他自己也用的也是比较轻巧的那种叫什么我忘记了，你去找找就知道了中央10台的节目。

错了~~~~~~其实中国武术 。。。练它是有很多好处的哦 不过有一点就是从小就要练可以能比较好些、如果没能从小练呢不过也没事，那以后就要多费点时间去琢磨琢磨中国武术了。 为什么我这么说呢。因为我爷爷也会功夫（你们说的武术）练了可以强生健体===一些好处我权你还练着比较好。武术有很多种的比如：太极拳，猴拳，蛇拳 ====好多的....我只知道这些了。有些不记得了以前爷爷叫我练我没练。（中国武术博大精深，你试下就知道了.反正对你没坏处）

动动脑子吧兄弟！
要有的话中国那么多练武的不早就练啦，那些人是历史上的不错，但他们被神化了，谁能拿一把二三百斤的大刀上战场啊，有的话也就顶多是用来练劲得不是杀人的！
还是别练了，要想杀人还是用把枪厉害。费那个事干啥？单纯健身的话散打跆拳道都很不错啊！

这个么，力气都是天生的，军队掌握不了太深的格斗技巧，吕张的功夫也没有记载有何师承，加上古代的冶金锻造不发达，所以武器并不锋利，完全是用重量打昏或者压死，力气大的人会比较牛逼受欢迎，至于说从头砍到尾什么的，那也不是那么说，将领很少会直接冲锋在前线的，哪像三国演义里头那么武将单挑的，三国的武将成名之后基本只是排兵布阵和担任承上启下的枢纽作