痛恨一个人该怎么办

最好别记仇。大不了不和他打交道。宁记人一分好，莫记人万分恶。自己多宽自己的心，自己多开导自己。心胸要宽广，提高自己的修养，这样才是健康的人生观点，对身体也有益。，

改变

想办法让他也痛恨你

去爱另外一个人

对别人的原谅就是对自己最大的宽恕

越痛恨，对自己伤害越深，为什么不对自己好一点儿了

改变他免谈，真的，千万别有改变别人的想法，简直是浪费精力和感情，值吗？意志坚定的话就去干掉他，心虚想想得就别再理他了，安分守己!