关于负重腿上的沙袋，高手速度来

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/05 03:35:03

我现在13岁85斤165CM左右

问下绑沙袋多少斤

我现在的是一个5斤左右

绑腿的哦

我差不多从早上绑到晚上睡觉

有高人没有

给点建议

不知道一个5斤左右会不会影响长高吖

谁给点建议

不会的。

循序渐进的练习是最好的方法

建议不要绑沙袋，如果非要带，只在跑步时带。不然腿会变形！！！！很严肃！！！

会影响长高我建议跳绳爬楼梯爬山

小伙。要练轻功呢？哈

不用总绑的
如果你是要减肥只要每天运动的时候绑5斤的就可以
如果要练肌肉每天运动的时候可以偶尔绑10斤的