多了个游泳圈，，

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 11:36:50
诶，多了个游泳圈，怎么办？怎样才能快速让它下去？
越快越好。因为我快开学了。 诶。。一假期我呆的，愁！！
急急急！！！！ 摇呼啦圈。管用么？

摇呼啦圈、仰卧起坐都OK，年轻人身体可塑性极大，能减的。
想更有效的话，多运动（跑步、游泳等很有效），少进食（尤其是夜宵），能站就不要坐，特别是饭后半个小时内。
切记！

卷腹 是最简单而有效的。 不是仰卧起坐哦。

游泳去。