江湖救急！我该怎么跑1500米？

每天跑个1500，最后200米冲刺。

每天坚持，卡时间跑。中间加上蛙跳，仰卧起坐，俯卧撑等力量训练。

还有20多天，总共练个15-20天。中间要安排时间休息。

这样就没问题 我是体育老师

每天早上早点起来跑一次1500，从慢跑开始，20天足够你练出来，我曾经为了参加运动会跑3000米只练了不到10天，每天早上跑一遍，最后成绩虽然不好，但很轻松坚持跑下来了。

平常的运动是做重要的，要坚持每天都跑步。长期坚持下来，慢慢的就成了一种习惯，你不想跑都不行。
跑1000米要有节奏的跑，刚开始要跑慢一些，最后到了冲刺阶段要使劲跑。如果半途中，实在跑不动了，脑子里要想一些别的事情，或这哼歌，这时你会忘记是在比赛，等会不太累了，你在冲刺。
不知道这样的回答符不符合你的心意？

。。。。。。。。。楼主坚持住就行，多吃点补充能量的食物，喝点红牛

找个人实力不是太强的但不是最弱的 一开始你就跟着和他的脚步跑 看着他的脚跑你也照着他的脚步跑到最后就不累了又点像机械运动... 尽量什么都别想.调整好呼吸尽量别用嘴大口的呼吸. 坚持下来肯定没什么问题. 在有就是要有信心!是不拿最后一名的信息.

最重要心理放松