数学考试恐惧，成绩陷入恶性循环，难以提高。考试过后，一看题并不难，可考试时难以集中注意力。

。。。不要怕考砸了，再就是别给自己太大压力，这种事靠自己调节的，反正别害怕数学，你要相信自己能把数学学好，就算是不会，人家还不是不会。

集中注意力。
悬赏分：0 - 离问题结束还有 14 天 23 小时
自从高二以来，数学就没考好过，造成压力。明知应该放松些，专心做题，但恐惧难以克服。大哥大姐们开导一下，传授些心理技能吧，在下将不胜感激。

多去活动活动，不要总想这事
如果不行，就试着一点一点放松些，放松后就给自己点鼓励
慢慢的，相信会好点的