跳绳的动作可以减肥吗？

可以的，但是没有拿绳跳那种减的好，
介绍种食疗减肥法，
杰，康。诺！啤酒酵母粉，含有丰富的膳食纤维，会使人产生饱腹感，还有维生素B族，能促进人体内的新陈代谢，从而起到健康减肥的作用。
酵母是一种纯天然的营养食品，减肥的同时还能补充人体内所缺少的营养物质，起到健康减肥的效果，
啤酒酵母粉主要针对腰腹部减肥，结合运动减肥效果更佳。
啤酒酵母粉并不是减肥药哦，减肥时不会出现反弹、副作用等现象，减肥可以了解下，多收集些方法也是好的，