脚后跟着地怎么改正

其实是前脚掌着地的，改变的方法就是跑步的时候身体前倾！但是这种方法只适合短跑和冲刺阶段，用前脚掌着地的好处主要是可以让下肢蹬地力量增加，也就是有效发挥了踝环节的力量！

只有四天了，别改了，免得得不偿失，专心比玩这一次，再想改吧