柔术痛苦吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 16:14:34
柔术是第一天就得把韧带拉好吗，爱问知心人

不
注意循序渐进
你看那些拉韧带拉的很痛苦的都是
不注意方法的

不太要求脚的韧带，要身体的柔。

不是的 是需要天天的锻炼一点一点拉伸 冰冻三尺非一日之寒