睡觉的时候有疑似鬼压床的状态，求教

我经常有这种状况，让我来告诉你，你知道你在心跳同时，你的小肚子也在跳吗？世界上是没有鬼的，是因为你太累了，有时人身体睡着了，可是大脑是不太容易休息的，所以你是不是有想起来，可是怎么也起不来，而且有点喘不上来气？如果有那就对了。我告诉你我每次会怎么做，告诉自己，别跟自己较劲，取巧劲，猛地就起来了，又是你不挣扎还好，一挣扎反倒起不来，而且呼吸困难。总归一句话，就是你太累了。平时适当注意休息，就没事了，别胡思乱想了

尽量侧睡就不会了 这个叫梦魇，身体处于沉睡状态 ，大脑没有睡眠。反射弧断了。我经常的，只要侧睡就不会发生这种情况

估计是压力过大的缘故吧。
我也曾一段时间内多次出现过上述的情况，当时也挺害怕的...
那还是高三那年的时候，上大学后，四年了，都没再出现过。
兄弟，放轻松，没事。

大脑和身体突然失去联系。