我的洁癖过度怎么办？活着好痛苦！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 05:53:54
我的洁癖的地步到了你想像不到的程度了！！！
每次晚上我彻夜的睡不着，老是在想白天是否接触过细菌？自己的手是否干净？会不会因为自己没注意到细节而被感染乙肝，艾滋？
导致我现在每天都不睡觉，晚上都在回忆白天的事情，只要我出门了就觉得脏，晚上躺在床上老是控制不了自己去想，想白天自己的手接触了什么，会不会被传染病？
我知道自己是强迫症，我活的好痛苦，怎么办，谁能告诉我洁癖怎么控制？
还有我怎么控制自己大脑不要想那么多乱七八糟的？
我每天晚上想的头都快爆炸了，老是在想：自己今天摸到了什么，脏不脏？

去看看心理医生吧， 当面解决比较好。你知道吗？人本身就是细胞和细菌的混合物，你心中定义的“脏”东西是什么呢，什么是脏的，五谷杂粮都是大粪浇灌出来的，反倒是最环保的，化学实验室的东西看着不脏，花花绿绿还满好看的，你放手上点，反倒会把你的手都给烧没了。去农田里看看吧，也许会对你有些帮助，祝你早日康复，

额.
没必要吧,洁癖其实也没什么的,
只是不明白为什么要想这么多阿,
摸都摸了,想有什么用,未必像看电影一样,
倒带,剪辑,??!!
都晓得是不可能的了,
不要自己逼自己嘛,
你完全是自己吓自己,
摸一摸就什么病都来了,
一定的抵抗力还是有的,没你想的这样严重,
你爱干净是好事阿,干麻把优点变成自己的烦恼, 不要想多了哦,

其实你可以这样想：唉，摸就摸了，感染上也没什么大不了的，得了绝症也无所谓了，反正现在也这么痛苦。反象思考，给自己一点心里暗示，细菌并不可怕。希望会对你有帮助。