高分寻求答案，关于瑜伽和气功的区别，是气功好还是瑜伽好。。。

现在流行的瑜伽:一种肢体呼吸配合的引导运动.其实并不是真正意义上的瑜伽了.
现在的气功:以保健的桩功和舒缓的动作为主,有些是完全意义上的呼吸引导,不在乎动作的变换.硬气功不建议练.
区别:谈不上区别了,有些气功就有瑜伽的本质在里头,本是同源,何必区分.
其实气功没有被大多数人接受是受观念的影响,而且我们大多数人所了解的气功(从其他渠道获得的信息)都是相当复杂的,大家也怕走火入魔,所以练的人少.
当你真正接触到气功后,其实大多数功法是很简单的,简单有效才是硬道理.
要想大家接受气功要从需要着手,如果对于一个亚健康的人,或者一个需要更多精力的人,我给你2个选择:
1.练瑜伽,每天抽个把小时,从瑜伽基本体位入手,练个个把月,身体健康和精力有一定的良性发展.
2.一个气功的引导与呼吸,每天只需要在睡觉前躺床上,练个5分钟到15分钟,练习中睡着也无所谓.第二天也是精力充沛.
这2种你会选择哪种呢,呵呵.
从我个人的接触感觉真正行之有效的其实是气功,不是说瑜伽不好,我个人感觉瑜伽太费时间,但保健效果也是不错的.
以上是从保健的方面说,其实各有特色.世事无绝对.

个人觉得要推广任何一个东西，都必须让他简单化。把它本有的神话效果摘除掉，把它透明话。
我也接触过很多练气功的人，中国的传统气功这个东西不能种类有很多。不能，把天下的所以气功都归纳为一种功法。比如：最简单的吐纳法这样的气功，其实必不需要高人指点，自己坚持的练也是可以达到养生的效果的。而且，必不会说练不好就会走火入魔那么夸张的。
气功如果要想被更多的人接受的话，关键是你要去了解。中国人更需要什么，更相信什么。其实，现在随着中国的生活水平的不断提高，中国人已经开始慢慢的再寻找各种能让人达到长寿的运动了。推广这个东西必须要让老百姓真正的相信这个东西的存在，而必不是那些被神话了什么隔山打牛，隔空取物的气功。
个人觉得，首先从各个公园和社区里的大妈大叔入手最好.（不过这里可能是无利可言了，就看你愿意不愿意去这样做了。）

瑜伽和气功，并无太多的区别。但是个人觉得前者更容易入手。因为，一个人要在完全不运动的状态中没有杂念好像更难些（气功练习中必