为什么我白天运动出汗后，晚上头会很痛？

你好，朋友，我是健身教练，看了你这个问题

锻炼要循序渐进 ，不能一运动就 启动的很猛，要热身，要循序渐进的提高运动力量，一次运动是这样 长期运动也是这样 都是逐步的提高力量。以后就不容易出这个情况

祝你健身愉快 身体健康

典型的运动过量

运动过度了，朋友

吹风了

运动过量了，加上睡眠不足，头当然痛了

说明你的身体不是很好了...你以后还是要多锻炼啊...不过也应该注意方法和强度