回忆心理成长重要的四个片段 找出促进自己的心理成长的重要因素做适当的阐释

促进自己的心理成长的重要因素
自我接纳------指青少年欣赏自己，对自己的发展有信心，经常保持一种良好的自我感觉。自我接纳程度的高低，是青少年能否健康成长的重要心理因素。 一、自我接纳有助于青少年形成一种成功者的心态 每个人都渴望成功，特别是正处于成长中的青少年，他们更渴望自己一步一个脚印......

原则观念------需要一定的原则观念，以便在情感和智力方面进行自我发展”。这意味着父母应当给孩子一定的限制，使他们在一个固定的框架中为人处事。父母要通过以身作则等方式教育孩子具有正义感、责任感、勇敢、自制力和宽容等美德，以便使孩子有所为，有所不为。当孩子年幼时，纪律是由外部施加的，但是良好的教育方法可以使纪律深入其内心。最终目的就是达到某天孩子可以说：“这很不好，因为我觉得这很不好。”这就是自主。在孩子成长的过程中，管教必须严格。当然，家长也应当在孩子成长的过程中灵活掌握准则和规矩。

培养良好的人格品质------良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

养成科学的生活方式------生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。