郁闷，脑子里乱乱的，不知道该从何做起

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 10:42:21
我是个自制力很差的人，现在想考英语中级口译，可每次拿到书本，头就大了，然后就给自己找个借口混过去了，然后每天早上起床的时候又开始后悔了，就这样一直重复着，这几天感觉好像要疯了，什么事都不想做，我这是怎么了，很郁闷，也很难过，我的心理是不是有问题啊（补：我现在是一个人在外面打工）

我也是一个自制力很差的人.上学的时候,总是到快要考试的时候才想起还没有好好复习,怎么能应付考试.后来,我就假想考试的日期,把规定考试的日期假想得提前好多.比如还有一个月才考试,就当成还有一个星期就考试.心里一着急,就知道抓紧时间学习了.这是一个特别笨的办法.人遇人,事遇事.各人的情况不同,能接受的也会不同.你可以根据自己的情况,给自己设定一种,能制约自己的方法,希望你学习顺利.

本来工作就累！压力大啊！
你把时间按排松点，或着2天一看或3天一看，且看书时间不要太长！一开始2小时左右！根据自己的能力来调整。