懂拔河进

把队员实力先有个大概了解，然后挑个大个，有实力，胖的最好，留在在最尾，用绳子圈住他的腰，剩下就从强到弱，从头排至尾，下来就是姿势，队员自己选好，两个队员间脚贴脚并好，两脚与绳差不多呈九十度角，主要舒适就好，除排头有一脚空外，然后所有队员身势倒向尾端，调整好，尽力压低，一开始就把绳绷紧，不能被拉过一点，顶住哨前一波，接下来就看你们的口令了，能一口气干掉最好！祝你们凯旋…呵呵