怎样摆脱自我否定的心理?

那就是肯定自我否定。绝对是这样。我以前一旦自我否定就很不安，想赶快否定自我否定；越不让自己在某一点上否定自己，就越会在这一点上否定自己，甚至全盘否定自己。现在我知道了，自我否定又叫自嘲，外国人很擅长这一点，中国由于传统的君子意识太强，导致不敢自我否定。自我否定是智慧的起源和继续。

自我否定，不是否定自己的全部；没有任何人能否定任何人的全部（或者说核心）。只是在某个角度，在某一点上，人应该学会自我批评，敢于自我否定，形成自己独特的个性。

多去尝试以前不敢做的事，每天大喊一声‘我能行’。告诉自己是最帮的。
我相信你行。

看看 硅谷禁书。