女朋友晚上睡不好觉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 21:01:12
女朋友晚上睡觉总是睡一会就醒了，然后再睡不着。白天精神很不好，感觉晚上没睡一样。她身体还蛮好，就是睡不好。请问这是怎么回事？如何提高她的睡眠质量？多谢了!

我建议让你的女朋友在睡前喝一杯热牛奶，纯牛奶，然后把脚用热水泡泡，如果能按摩一下当然好啊，这样不仅有助睡眠，也能顺便体现一下你的关心和爱护啦。不要让她感觉压力不要太大了

身体虚弱！！适当锻炼一下，营养也是！

喝点牛奶,我不提倡去看心理医生,食疗比较好.

睡不好的原因是什么