在学校这样可以减肥吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/25 22:37:47
我准备去外地上学了,我给自己定的目标,早上1份豆浆1个馒头或馅饼,中午不管什么饭都是1份吃个7 8分饱大概就是家里的碗那么大的1碗多一点吧,晚上不吃饭吃也是吃点稀饭,偶而吃点水果。每天晚上睡觉50到70个仰卧起坐,这样能减肥吗?

亲~我建议伱吧,午饭以后就基本别吃甚麼了,特别是五点以后
早餐和午餐都别吃得太饱

我每天晚上都会慢跑半小时

一个月减了15斤

嘿嘿,祝你减肥成功!

能,多运动运动,不要懒床,多把心思放到学习上就会好的。多去操场里面跑跑步了什么的,晚上跑最好。少吃甜食了。注意身体,不要刻意过度的去节食,祝你学习进步!

肯定能,

不过贵在坚持^^