怎样吃香蕉减肥？或者不会影响我减肥

早上吃,小口小口吃香蕉容易有胞腹感,还有一种方法是女刊瘦美人上说过的,弄成糊状混豆浆当早点吃,据说可以减肥,我吃过两天,口感实在是不喜欢,..

我参照日本很有名的《芭娜娜香蕉减肥法》已经成功减肥6斤～现在在冲50kg的大关。所以用香蕉减肥是很有用的，但是还是要看正确的方法～
首先，早上吃香蕉吃到饱，但是一定要先吃点东西才能吃香蕉哦～因为空腹吃香蕉的话容易导致低血糖等等等。
然后中午的话就吃饭啊菜的，一定要吃饱哦～
晚饭的话尽量少吃碳水化合物的东东，多吃蔬菜，睡前5小时最好不要进食，防止睡眠的时候身体不知不觉吸收的更多，当然如果饿的话就吃一只香蕉。
当然，你一整天一定要多喝水，温热的白开水是最好的，能排毒还能保湿～
希望我的回答能满足到你哦～