掉发厉害、怎么办啊？掉发原因有那些啊？追分！

本人是女生 今年18岁、以前头发蛮粗的 也不容易掉 自从出了车祸后
【伤到头部啦】头发就开始掉落 直到现在一年啦 一位会有什么变化 结果越掉越多 害得我现在头发稀少 而且发质干燥 一点弹性没得

那位高手知道是怎么回事啊？我需要做检查吗？

般秋冬季节由于气候影响，人很容易掉头发，正常来说每天掉100来根头发都是属于正常的生理代谢范围之内。

你可以在用霸王防脱之类的专门洗发水之外，结合饮食上来做调整，比如多吃一些核桃、花生这类坚果，多吃一些黑豆这类的黑五类食品都对头发营养有好处。

另外，秋冬多煲一些老火汤喝，如玉米胡萝卜排骨汤、乌鸡汤等等，对身体机能、新陈代谢的调整很有好处的。

注意：不要频繁的调换洗发水用，很容易让头皮不适应，用霸王就坚持用霸王，用潘婷就用潘婷，不要每天都换着用，不好。

希望你早点调整过来，掉头发确实很烦恼。

食物防止法有：

1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能
增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

蛋白质是构成头发的基本原料。牛奶、蛋类、黄豆等均含有硫和丰富的优质蛋白质，多吃这类食物促进头生发长。多吃胡萝卜、西红柿、青椒、杏、海藻、蛋黄等含维生素A丰富的食物，可使头发光润而有弹性。 碘是合成甲状腺素的重要原料，而甲状腺素能对头发的光亮秀美起很大作用。经常适量吃一些含碘，如海带、紫菜、海鱼、海虾等，能促使头发滋润健康。花生、芝麻等食物中含有丰富的胱氨酸、甲梳丁氨酸，也是促进头发秀美的营养素。3个防治脱发的方法!!1：多吃含锌的食物：体内缺锌可影响蛋白质的合成，是导致突然脱发的原因之一。缺锌者应在饮食中适当增加海产品、牛奶、牛肉、蛋、海藻类食物。