舞蹈 POPPIN高手进来 小弟请教些问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 17:24:04
腿部滴POP到底应该是用大腿后面滴肌肉来震还是用膝盖发力来震？
这问题困扰藕好几天叻
希望高手指点
但是为什么我膝盖下弯然后用力往后这样练膝盖会很疼？
对 藕就是膝盖现在很疼啊
到底是怎么个发力法？

下身的Pop其实主要是靠跨（屁股）上的两块肉来Pop
你先试着把跨上的两块肉夹紧
然后再放松
其实这一紧一松就是一个Pop
至于用大腿上的肌肉来pop
是练好跨以后再加上去的
为了找到大腿肌肉pop的感觉
就得先让膝盖微弯再打直
其实这么练如果不注意的话
膝盖很容易受伤
所以练的时候一定要把膝关节活动开
要把腿上的韧带拉一拉
然后再练pop

先用膝盖下弯，在用力往后，全身放松。就达到pop的效果！不是用肌肉震！

都有 一般用膝盖 不过发力要对 不然膝盖会受伤

都感到疼了还没意识到是错误的么？pop是靠肌肉发力的，只不过对于新手而言，一开始找不到大腿那块肌肉pop的感觉，所以有些教练会让你先用打膝盖来方便找感觉，但是一定要记住，练pop的时候，主力一定是肌肉发出来的，膝盖只是用来辅助带动效果的，最多是小打一下。像你那样练下去，时间长了，膝盖会受伤的。那是大家都不愿意看到的局面了！
练pop一定要结合基本功练，这很重要！
希望你有所进步！