excel2003 如何给某一些单元格赋值

两个问题：
1，比如说我想给一列中从第二个到第两万个都赋值0，我该怎么做？我不想拉着鼠标往下拖，实在太多了。还有就是如果这些单元格不在同一列我该怎么做。
2。我需要给一列循环赋值 0,120,240,0,120,240就像这样，除了编程，有没有简单的办法？

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