失业期间的心态如何调整?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/19 17:19:30
我没失业过,当然我并不是说我就是一直工作,我也丢掉过工作但是我觉得那并不是失业,工作本来就是一个过程难免的有失去和获得的时候。
说实话我很鄙视那些在吧里面嘲笑人的朋友,其实这社会是这个样子,你说你靠你父辈的余荫而搭上的工作有什么值得你自豪的,其实也不过是内心极度自卑的外在表现而已。
失去工作并不重要,这本来就是丰富人生中一个必须要经过的过程而已,这有什么可以成为一个给自己压力的理由呢?我自己给自己的唯一理由是:我为自己而活着!所以在很多的时候我能保持自己良好的心态,我不会去刻意因为别人对我的看法而改变我自己的目标,当然我不否认外界的语言对我有影响,但是在我良好心态下这影响也就无关紧要了
失业的你不用怨声载道,一蹶不振,应调整好心态,重新出发,以下几点也许可以给你一些帮助。
释放压力
接着,由下至上,逐步地放松身体每部分的肌肉,继续配合深呼吸,五六分钟后,心情的焦躁感会逐渐远去,这时大脑的理性思考功能随之再度活跃起来,你才有能力找出最佳的解套方案。
评估财务状况,赶走不必要的恐慌
在找工作时,往往会因为有着“糟了,自己马上就要撑不下去了”的念头,而产生世界末日将至的急迫慌张。事实上,绝大部分的你我或多或少都有积蓄,在坐下来仔细评估自己的财务现状后,往往会发现,自己其实还有好几个月(甚至是好几年)的财物预备金。如此一来,当找工作的期限明确地拉开之后,一些不必要的慌乱感也就此跟着消失。
先找自信,再找工作
在转职待业之际,最大的情绪困扰,是来自自信心的受损丧失。与其焦虑地四处找工作,此刻更该做的,其实是先找回自信,因为别的先不说,没有雇主会雇用缺乏自信心的人,不是吗?
以下是找回自信心的好方法:
1、改变看待自己的角度:别把自己看成“失业(或快失业)者”,而是将自己定义为“有技能正待发挥者”。这么一来,正确的自我定义会让你感到未来机会无限,而产生正面的动力,带来正面的结果。
2、坐下来列出自己的优点清单:写下来之后,也同时想想,其实这些优点都没有消失,在有工作时如此,即使现在没了工作