怎样练好运球和突破？？（后卫）

我也是后卫，我们练球时专门在晚上练，就是看不见球也得运球！就是找那个感觉！
你想练左手，一点都不难，平时（注意，我说的是平时，不只只是打球）你可以用左手刷牙，拿筷子，写字等等譬如此类的，也就是说你要刻意去练你的左手！
突破有两种，一种靠速度摆脱对手，另一种靠假动作晃晕他，明白我说的吧？
我看有这么多人回答你的问题都说不到点子上，就说两句。
我是我们校队的后卫，控球得分都能打！
只要你有“想练”这个念头与坚持练下去，你就是赢家！
好运！

平时多拍拍球就行 我就这么练的

我有一狠简单的，不过要坚持，先双手交叉运球，在觉得有些娴熟时，有空就用左手带球绕球场走，之后开始慢慢跑。适当的胯下，背运。

1，跑动是必须的
2，多练胯下以及变向突破
3，篮球不是一个人的，多跟人配合，传球比跑动快
4，建议不要突进内线，受伤几率比较高，尤其是你这种瘦后卫
。

吃饭拍球，走路拍球，上厕所拍球！ 然后在多看些录像 学他们的动作！篮球就要多练，天才也是被练出来的 ！相信自己！

投球准是一个很大的优势！这让防守你的队员不敢和你拉开距离这很有利于你突破！但是力量不好是很大的一个弱点遇到强壮的你会很难突破别人的！我希望你好好看一下下面的应该对你有用！
篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点
第一身体素质，其中力量是最重要的。
第二技术！
第三意识也就是对篮球的理解！
其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来。
所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。
然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。
基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。
我先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身