高中篮球比赛前准备问题

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 11:00:51
我们班遇到了一点小问题希望大家能够帮忙想点好办法解决这些问题,谢谢
1、我们班属于培优班(就是学习好)所以没有体育特长生,而且个人能力也不会很强
2、我们学校仅仅开学1个月,所以我们班(包括其他班)在一起都没有打过几次篮球,所以毫无默契程度可言
3、我们班今天上午在一起练了一下全场,结果主力5打6输给了替补,而且我们的长传快攻和防守完全是一塌糊涂,结果导致我们班2个主力想放弃比赛了,问题是其中有一个堪称我们班的领袖啊
另外,国庆节一过就要开始比赛了,可是我们在这中间还有3天要月考,所以我们每天最多拿出1.5个小时来练习,然后8号下午可以练一个下午,我们应当怎么提高?而且我们应当如何鼓舞士气并且让我们班想退出的人重新加入回来?
如果实在没辙让他们回来了,我们班只剩下我这个中锋以及一个小前锋可以对对手有一点威胁,而且没有控球后卫,我们到底应当怎么办?我希望成为新的领袖带领他们前进,我应该做到什么?(我是中锋)
我们不希望失败啊,至少要过第一场淘汰赛,我们在这几天可以做些什么?

你都说了既然你们是“培优班”,那麽你们主要在学校的目的是什么,你比我清楚。不过,我个人感觉。如果高中就只在学习中度过,那确实是个遗憾。

  1.首先,我觉得,把主力劝回来是最重要的。就跟他们说:高中生活有三年,打篮球就那几个小时,浪费你们的时间并不多,我们班就你两实力比较好,连你们也退出就完全没戏了,希望你们能回来,虽然我们不一定会成功,但毕竟我们曾经努力过,以后想回以前也不会留下遗憾,我们篮球队需要你们。你们想想,不多,不就是几场球嘛,不要很多时间,一个好彩赢了,我们还可以继续。你说我们的缺点,说不定人家也有。我们多练几次,应该能有好转的。
  (剩下的你再想)

  2. 其次,无论劝谕成功与否,我觉得要有个话事人,一个类似于队长和副队长的人,要有点领导能力和说服力的,进行基本战术讲解和分工。(你不要跟我说没人会,如果真是,没办法,那就找个最会打篮球的。),他们两个有比较高话事权,说谁上场就谁上场,他们最商量后的最后决定。

  3.要清楚每个人的耐力,打全场不是光有技巧就可以的,没体力的话,一样是没用。跑次长跑练习,用时间,速度快慢,他们的感觉的比较。测试一下,谁比较好。

  4.说实在的,你们的时间太少了,我也拿不出一些实用的建议。不过一些东西应该要先做:清楚谁有什么特点, 清楚谁最浪投 ,确定战术(防守时,谁抓板,站哪里,防哪个,怎补防,在哪个区域活动等等.)演练战术。

  5.谁打PG? 既然你觉没人可以。
  一,就是选择控球能力最好的人,(当然不能是第一得分点的那个,要向他灌输传球是他的第一工作,想赢他必须传球这种性息,如果不懂GOOD PASS的话,没问题,要他往内突,吸引双人防守再传空位。当然,有比较大的空挡他也能得分。)
  二,如果有主力几个人控球都差不多,选择最不会得分的那个。当然要灌输PG工作啦。

就说俩简单的战术吧 防守中站联防,就是五个人站住防,最基本。后卫要求较高,最好不要被突破,内线篮板抢好,注意补防。
快攻能打出来就好了,防守中看到对方进攻完成后后卫马上向前场跑,拿到篮板一传就给他。要求两人个人能力和配合默契,两个人可以练习长传上篮。如果只有两个能力好的就交给他