我每天上班，，每天都坐十几个小时，，肚子上有好多坠肉啊，，咋办啊

早餐尽量少吃，中午也一样，晚饭一定要固定吃，然后饭后做些运动，楼上的瑜伽可以考虑，再加上一些可以让自己出汗的运动，这个根据自己喜好定，总之！一定要出汗...

做瑜伽。

进我QQ空间，里面有一套减小肚腩的体操。图片动画的。
QQ：95215663

锻炼，没办法

多做运动。