请教大家如何调节自己，从过去的阴影中走出来，热情迎接每一天。

呜，原来那天吃饭的时候师兄关注的是这个问题啊... ...嗯，人的一辈子如果连这个时期都没有经历过，连这点磨难都没有，绝对算不上完整。
从季节心理学角度来讲，男子悲秋正是成熟的表现，是在没有必要为止沉迷，说明你长大了呵，加油，寻找真正属于你的生活！

这个问题我也经历过，时间会让一切过去是没有错的，但是当下说这个话肯定对你帮助不大。试着不要想起任何与她有关的事（这一点一定要做到），你可以试着把精力放在其他方面；跟她在一起之前，你一个人不是照样能生活，现在应该照样能的。还有，失恋对个人成长还是有所帮助的，尽管我们不愿意，但失恋确实让人成长了。

或许可以玩玩游戏；或许可以出去游玩；
看看小说、电影，
多交些积极向上的朋友；
认真工作学习，让生活充实起来，其他的事就想得少了；
既然回不到过去，就好好把握现在，别再叹气，纯是浪费时间。
就说这些吧，祝你天天快乐

自己都搞不定
谁帮得了你

每天都是个新的开始！所以没必要沉溺于过去！
勇敢面对现在

男人要坚强，挫折后会使你成长.成为真正的爷们