穿网上买的NIKEFree7.0跑了膝盖痛该怎么办
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 06:44:52
鞋子网上买的应该是假的看上去还可以~
我该怎么办~~
运动会3000米要练啊~~
我该怎么办~~
运动会3000米要练啊~~
如果确定鞋子是假的,那么就不要再穿着跑步了,平时穿穿就行了,毕竟激烈运动还是需要舒适的运动装备的!
话说回来膝盖跑步之后疼痛也未必一定是鞋子不好的事,但是毕竟膝盖重要,该停下休息就休息,一个阶段时间先不要跑步了,膝盖过于复杂真受伤了不容易好,建议热敷加快血液循环多多营养膝关节!
必要时还可以使用一些保护关节的药物!
和假鞋没太大关系,膝盖痛是运动损伤,休息一段就好
这跟鞋子没关系吧,是你训练方法不对吧,你光着脚丫跑的如果还是痛的那是不是你的脚丫有问题?