14岁学民族舞困难吗？

你年龄大了一些，一般都是几岁就开始学的。不过你如果不是学专业的话，去学学也无妨，但就是老师或者培训班难找一些。因为舞蹈课都是大班，你之前有没有基础，而十四岁的那些孩子基本上都学到七八级了，你很难跟上，老师也不会肯收。如果上小课的话学费是很高的，你既然不学专业就没有那个必要。只学一两周是不可能有效果的，一两个月都不会有明显的效果，因为你没有基本功。基本功要扎实是要下苦功去练的，不仅是疼痛，还有枯燥，如果基本功要扎实，你这个年龄的话每天至少拿出一小时以上吧。舞蹈专业的学生每天都是练四个小时以上的。你现在功课重的话就先不要去找老师，先自己在家里把软度压开，等到基本的一些下腰，劈叉没问题了再去找老师吧，不然你上课跟得会很辛苦。你每天练多久这要看你有多少时间了，不过你如果真的有心的话即使是在写作业时也可以把腿架在桌子上压腿，这就看你坚不坚持得住了。加油吧。

14岁还好了还有救不是那种韧带硬到拉不开的那种
但要想学好就要狠下功夫，但不要太过，受伤了很不容易好
说不准一两个星期能练到什么程度，跟自身有关系吧。但记得循序渐进就是了，去上课的时候记得给老师说你没什么功底让他不要玩命的压。
功课的话，如果和舞蹈很好的结合，也不会怎么影响啦！

对于楼主 “如果我去学民族舞了，只学一两个星期能见到什么成效？基本功可以练到几成？
如果基本功要想扎实，每天都练一会儿，需要多长时间”
的问题
一两个星期根本没有什么显著的效果，当然，如果你先天条件很好的话，那就另说了。
14岁学民族舞，不晚。正规的舞蹈学院是不会太早的，即使有早的，那也是启蒙课，要到12~14随才会开始正规的课的。基本功的扎实，不是几天可以炼成的，所以你不要心急，慢慢来。自己在家，慢慢活动活动，不要急于求成。肌肉酸痛，很正常，不要半途而废。有什么不明白的，可以给我留言
而且，至于技巧，是不可能有的。只有靠扎实的基本功

建议你最好是去专业的培训班学一下。那样也能让你学的快些。自己在家学时和大家探讨不了经验~~~我有几个同事就在北京悦舞舞蹈舞蹈俱乐部学爵士呢~~

每天坚持练软度，会有成效的，贵在坚持。
还是学民族舞好些，另外，建议你可以练芭蕾，培养气质吧！