高二学生每天11点睡5点起床,总共睡了多久?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 20:09:45
11点-5点 睡了6个小时吧 足够吗 早上起床还要去学校会困的话 怎么办?

可以很明确的告诉你:你的睡眠严重不足,其实上高中都是这样
你不要想着别人只睡多少小时,重要的是你睡几个小时,等你上了高三你会知道你现在睡得6个小时已经很多了
一句话:该吃就吃,该睡就睡,这是你学习好的前提

按科学角度来说 小学生要睡够9个小时 成人睡6个小时就够了 但是这个只是从身体成长角度来说的 忽略了高中生平常上课时候的精神压力和工作量 如果真的是每节课都高度集中精神 外加课后长时间复习 的确需要9-10个小时睡眠时间 否则大脑皮层劳累 学了也记不住

对阿, 当然会困 , 正常人应该睡8个小时...这是最基本的.如果10个小时就更好了.不过 你困他也困,大家一起困.这就是高中