一百米，起跑后，身体从几米开始直。为什么要这样？

不是看跑几米，而是看速度是否达到自己的最快速度，达到最快速度就可以直起身子跑了。
原理在于：前面冲刺提速阶段身体前倾是为了加速，加到最大速度以后直起身体“刨地”的跑姿最有利于保持最高速度

起跑后上体不要过早抬起（应低头跑加速），这样不利于加速，逐渐抬至20-30米处，后接途中跑，摆臂要有力（应加强上肢力量训练），有利于加速，冲刺时上体前倾。

百米起跑最好是在10米以外身体直, 起跑后最跑迈八字脚. 起跑后就会很快的进入加速状态,.

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